Ken Sei Kan - Selbstverteidigung


	Trainingsort des DJKB Bundes-Stützpunktes SAAR-PFALZ


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	Selbstverteidigung


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Freitags um 19:30 findet unser Selbstverteidungstraining statt, zu dem Anfänger und Fortgeschrittene wie auch Besucher im Rahmen eines Probetrainings willkommen sind!

Das Training wird geleitet von unserem Trainer Hans Hepp, 4. Dan, der beruflich im Strafvollzug tätig war und daher seine langjährige Erfahrung mit ins Training einfließen lassen kann.

Neben der Fallschule werden anhand konkreter Situationen z.B. Bedrohung durch Messer oder sonstige Angriffe (Würgen, Schlagen, Stoßen, Treten) verschiedene Selbstverteidigungstechniken vermittelt, am Partner geübt und fortlaufend wiederholt.

Durch regelmäßige Übung und Training entwickeln die Teilnehmer eine grundlegende Selbstverteidigungsfähigkeit.


	Selbstverteidigung bildet den zweiten Schwerpunkt des Erwachsenentrainings am Freitag. Teilnehmen dürfen alle, unabhängig von der Gürtelfarbe.


	Unser Selbstverteidigungstraining basiert zwar auf Karatetechniken, nutzt aber auch Tricks aus anderen Kampfsportarten wie zum Beispiel Würfe aus dem Judo.


		In manchen Situationen ist es einfach nützlich, wenn man (oder Frau!) schnell weiß, was zu tun ist.


	Auch wenn es manchmal etwas härter zur Sache geht, verletzt hat sich noch keiner.


	Bei uns lernt man nicht nur, wie man sich am effektivsten verteidigt, sondern auch was wann erlaubt ist. Der Begriff der Verältnismäßigkeit spielt bei der Notwehr oder Nothilfe eine große Rolle.


	Die Selbstverteidigungstechniken sollten regelmäßig geübt werden. Nur dann beherrscht man sie “wie im Schlaf” und kann sie auch sicher anwenden.